Der Chaos-Rhythmus ist einer der fünf Rhythmen des 5Rhythms-Systems, das erstmals von Gabrielle Roth aufgestellt wurde und von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Die Rhythmen weisen folgende Reihenfolge auf: Flow, Stakkato, Chaos, Lyrical und Stillness.
Für viele Menschen, die 5Rhythms tanzen, ist das Chaos eine Art Crescendo. Nach dem ruhigen Flow-Rhythmus und dem energischeren Staccato-Rhythmus ist das Chaos lebendig und ermöglicht eine kathartische Befreiung.
Abhängig von den Tanzenden kann das Chaos wild und körperlich anstrengend sein, mit großen und ausdrucksstarken Bewegungen, die dem treibenden Rhythmus folgen oder es kann kleinere, schnelle Bewegungen enthalten. Es spielt keine Rolle, welche Form die Bewegungen im Chaos-Rhythmus annehmen, vielmehr geht es darum, loszulassen und sich von den Dingen zu befreien, die uns zurückhalten.