A way of approaching counseling and healing that helps people connect to and understand their bodies in a new way. The word ‘somatic’ comes from the Greek word for ‘body’ and is often used to describe treatments that focus on physical or emotional healing through the use of touch, movement, breathing, dance, and other forms… Continue reading What is a somatic method?
Archives: FAQs
Is trauma stored in the body?
Yes. It’s not just that trauma is stored in the mind, or even that it affects the mind—it’s that trauma manifests physically in our cells. When we experience trauma, our bodies react to protect us by releasing hormones like cortisol and adrenaline. These hormones help us fight or flee from danger, or even freeze or… Continue reading Is trauma stored in the body?
What is a somatic coach?
A coach who uses the body and its movements to help patients deal with emotional pain. They are trained in many different modalities of somatics, including dance, movement therapy, art therapy, and more.
Gibt es 5Rhythmen-Online-Kurse?
Wir bieten gegenwärtig keine Online-Kurse oder Workshops an. Eines der schönsten Dinge am Tanzen von 5Rhythms ist das Gefühl von Gemeinschaft, von Gleichgesinnten, die sich im selben Raum zusammenfinden und doch unabhängig voneinander sind und sich dementsprechend individuell bewegen. Wenn wir 5Rhythms in einer Tanzstunde tanzen, begeben wir uns auf eine Entdeckungsreise, die durch die… Continue reading Gibt es 5Rhythmen-Online-Kurse?
Ist 5Rhythms ekstatischer Tanz?
Nicht ganz. 5Rhythms und ekstatischer Tanz sind zwei verschiedene Praktiken, obwohl es zwischen beiden einige Parallelen gibt. Ekstatischer Tanz ist ein breitgefächerter Begriff, der jede Form von Tanz oder Körperbewegung einschließt, bei der die Tanzenden keinen festen Tanzschritten folgen und eine Art Ungezwungenheit in der Musik suchen. 5Rhythms ist zwar unstrukturiert und hat keine festen… Continue reading Ist 5Rhythms ekstatischer Tanz?
Ist Tanzen gut für die Gesundheit?
Ja, Tanzen ist sowohl für die körperliche als auch für die geistige Gesundheit von Vorteil. Tanzen bringt viele positive Effekte mit sich, z. B. verbesserte Beweglichkeit, Balance, Kraft und Koordination sowie eine verbesserte Durchblutung und Atmung. Es steigert auch das Selbstvertrauen, das Körperbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Tanzen fördert die Kreativität und die Entspannung, hilft dabei,… Continue reading Ist Tanzen gut für die Gesundheit?
Was ist der Stillness-Rhythmus?
Es ist der letzte Rhythmus im 5Rhythmen-Tanzsystem, der auf Flow, Staccato, Chaos und Lyrical folgt. Wenn sich die Musik in der Stillness verlangsamt, bist du aufgerufen, deine Welle mit der Energie zu beenden, die sich noch durch dich bewegt. Die Stille lädt zur Bewegung und zum Verweilen ein. Sie ist eine Gelegenheit, alles zu integrieren,… Continue reading Was ist der Stillness-Rhythmus?
Was ist der Chaos-Rhythmus?
Der Chaos-Rhythmus ist einer der fünf Rhythmen des 5Rhythms-Systems, das erstmals von Gabrielle Roth aufgestellt wurde und von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Die Rhythmen weisen folgende Reihenfolge auf: Flow, Stakkato, Chaos, Lyrical und Stillness. Für viele Menschen, die 5Rhythms tanzen, ist das Chaos eine Art Crescendo. Nach dem ruhigen Flow-Rhythmus und dem… Continue reading Was ist der Chaos-Rhythmus?
Was ist die 5Rhythms-Tanzmeditation?
Eine integrative Meditations- und Tanzmethode, die von Gabrielle Roth in den späten 1960er Jahren entwickelt wurde. Es handelt sich um eine Landkarte, eine universale Zusammenstellung von fünf Rhythmen, die von jedem zu jeder Zeit und an jedem Ort verwendet werden kann. Zusätzlich zu den physischen Vorteilen ist der 5Rhythms-Tanz eine tiefe spirituelle Technik, die den… Continue reading Was ist die 5Rhythms-Tanzmeditation?
Is dancing good for your health?
Yes, dancing is excellent for both physical and mental health. There are many benefits to dance including improved flexibility, balance, strength, and coordination, as well as improved circulation and respiration. It also increases confidence, body awareness, and self-esteem. Dancing promotes creativity and relaxation, helps relieve stress, improves mood and reduces anxiety, and increases our energy… Continue reading Is dancing good for your health?